Nogle virksomheder tilbyder træningsabonnementer, andre betaler for fysioterapi, og nogle indgår aftaler med ejendomsmæglere for at give mulighed for at leje sommerhuse til en god pris.
Jeg har et andet forslag. Hvad hvis medarbejdere får mulighed for at have samtaler med forskellige formål og fokus, som kunne have en terapeutisk effekt?
For nogle kan det virke innovativt, mens andre måske allerede kender til det, eller nogle vil måske mene, at det er spild af penge og ikke ligger inden for arbejdsgiverens ansvar.
Hvad mener jeg med terapisamtaler? Samtaler, som understøtter den generelle trivsel som menneske og den specifikke trivsel som medarbejder.
DE 3 TYPER SAMTALER, SOM JEG KAN TILBYDE TIL DINE MEDARBEJDERE:
1. Problemløsning samtaler –
med udgangspunkt i en afgrænset problematik med fokus på praktiske løsninger, f.eks. at kigge på, en konfliktsituation med en kollega eller hvordan man organiserer sin egen dag, hvordan man bruger sin energi, og hvad man kan gøre bedre – kalender, bede om hjælp? (Sådan et behov kan forekomme i en 1-1 samtale eller MUS-samtale.)
2. Stressrelateret samtaler –
med fokus på overbelastningsreaktioner på arbejdet. Hvis/når man føler sig stresset eller nærmer sig det, hvad kunne så være signalerne? (Ofte hovedpine, koncentrationsbesvær, frustrationer/utilfredshed ift. arbejdsopgaver – de første tegn; grådabilitet, udmattelse, tankemylder som fører til søvnbesvær, manglende energi, apati, manglende motivation, opgivenhed, psykosomatiske kropssymptomer – kropssmerter som konsekvens af muskelspænding, hjertebanken, panikanfald, ondt i maven hver morgen før arbejdet, angst … depression er tegn på at, man muligvis kan være på vej til en sygemelding.)
3. Terapi samtaler –
det kan være både hjemmeproblematikker eller arbejdsforhold. Vi arbejder som mennesker; vi har en rolle/funktion, men det kan være svært at adskille det fra f.eks. en konflikt i hjemmet om morgenen, som kan påvirke vores arbejdsdag. Nogle er bedre end andre til at lægge det fra sig. Hvilken stor betydning kunne det have for en medarbejder, hvis man havde mulighed for at booke en akut samtale for at ventilere? Livskriser (i form af skilsmisse, kronisk sygdom, dødsfald, børn i mistrivsel) kan være svære at håndtere og kan være vanskelige at lægge fra sig, når man kommer på arbejde, især hvis livskrisen varer i noget tid. Det kan påvirke stressniveauet. Muligheden for at have løbende samtaler om, hvordan man har det i sit liv, og hvordan det påvirker arbejdslivet, med fokus på at understøtte trivsel (arbejdseffektivitet og samarbejdet med kollegaer) kan være gavnlig. Man kan føle sig set, hørt, passet på og værdsat af ledelsen.
FORDELENE VED AT TILBYDE SINE MEDARBEJDERE MULIGHED FOR TERAPISAMTALER SOM EN DEL AF ORGANISATIONERNES STRATEGI FOR AT PASSE PÅ DERES TRIVSEL
Fordele for medarbejdere:
-
Stressforebyggende
-
Øger effektiviteten og mindsker risikoen for fejl
-
Større selvindsigt i egen rolle i konfliktløsning og samarbejdet med teamet
-
Fra brok og utilfredshed til at tage ansvar og have konstruktiv dialog
-
Øger den generelle trivsel og samarbejdet med kollegaer
Fordele for virksomheden:
-
Mindsker fravær
-
Mindsker antallet af stresssygemeldinger
-
Reducerer medarbejderomsætningen
-
Øger arbejdsglæden hos medarbejderne og bidrager dermed til et sundt arbejdsmiljø
-
Forebygger et toksisk arbejdsmiljø og forbedrer arbejdskulturen
-
Giver større indsigt i organisationens udfordringer og konstruktive løsninger på, hvordan man løbende kan understøtte medarbejdernes trivsel og justere efter både deres behov samt virksomhedens behov. For eksempel, hvordan man bedre kan håndtere skift i retning eller en udfordrende periode i virksomheden på en måde, der tager hensyn til både medarbejderne og virksomhedens interesser.
Er du nysgerrig og vil vide mere?
Du kan læse om hvordan du kan kontakte mig her.
eller book en foresamtale:
Det er helt gratis og uforpligtende.
OVERBELASTNING OG DENS KONSEKVENSER
HVORFOR DET ER VIGTIGT AT TAGE SIG AF DET OG PRIORITERE I FORHOLD TIL TRIVSEL
Overbelastning i livet – både på arbejde og i privatlivet – kan udvikle sig til stresssygemelding. Overbelastning påvirker medarbejdernes trivsel og arbejdskvalitet. Men ikke kun det. Når et medlem af teamet ikke har det godt, påvirker det resten af teamet – både som helhed og hver enkelt medarbejder (nogle mere end andre, afhængigt af relationerne).
Overbelastning kan skyldes mange årsager. Den kan beskrives som påvirket af:
Organisatoriske forhold:
-
Kontekst og vilkår
-
En bestemt periode med større pres
-
Uro i medarbejderteamet
-
Uoverensstemmelser med ledelsen
Personlige forhold:
-
Krise i eget liv – dødsfald, skilsmisse
Når vi taler om overbelastning, er det vigtigt at tage højde for to vigtige korrelationer og hvordan overbelastning og risikoen for stresssygemelding påvirkes af disse.
-
Integritet og samarbejde
Måden, vi passer på vores integritet, er afgørende for at forebygge overbelastning og understøtte trivsel. Med integritet menes egne grænser, behov, ønsker osv. Det er også afgørende for et godt samarbejde. Som udgangspunkt vil vi som mennesker gøre vores bedste og samarbejde. Når vi samarbejder for meget og går på kompromis med vores integritet, er der risiko for, at utilfredshed opstår, hvilket kan udvikle et toksisk arbejdsmiljø samt overbelastning og stress for den enkelte.
Min erfaring fra individuel terapi viser, at stress er direkte forbundet med manglende grænsesætning. Dette område kan måske ligge mere på den enkelte medarbejders ansvar. Det er også her, hvor nogle samtaler kan hjælpe med at være opmærksom på det og arbejde på en bedre balance mellem integritet og samarbejde.
-
Indhold og proces
Indhold handler om det, vi laver, og proces handler om, hvordan vi laver det, vi laver. Der skal være lige fokus på begge dele. Men ofte er der meget fokus på indhold – f.eks. hvilke procedurer vi har for sikkerhed og trivsel – og mindre på proces – hvordan vi implementerer dem, bruger dem, hvordan vi evaluerer undervejs og justerer. Det kan skyldes, at man f.eks. ikke rigtig ved, hvordan man skal facilitere processer som virksomhed (HR eller afdelingsledere), eller manglende tid – fordi processerne kræver tid og ressourcer.
Men det kan betale sig at være opmærksom på processer, fordi en ubalance mellem de to også fører til utilfredshed og overbelastning blandt medarbejdere. Dette område kan ligge mere på virksomhedens ansvar, fordi der skal være plads og opmærksomhed på, hvordan man faciliterer det. Mine samtaler med de enkelte medarbejdere kan bidrage til at kaste lys over, hvor der er behov for mere opmærksomhed på processer og måske hvad der kunne være en god proces.
Generelt, hvad angår trivsel, har både virksomheden og den enkelte et ansvar. Det er vigtigt at tage højde for, at det er en løbende proces og dialog, dynamisk og aldrig lineær.
EN STRESSYGEMELDING GAVNER HVERKEN DIN MEDARBEJDE ELLER DIN VIRKSOMHED
Her er et link til en artikel fra DR om alarm fra PKA, som har oplevet en stigning i antallet af stresssygemeldte mellem 2022 og 2023. Den fortæller blandt andet om en ny undersøgelse fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø, der viser, at fravær i forbindelse med stress koster danske arbejdspladser mindst 16,4 milliarder kroner årligt.
Du kan læse mere om stress her:
HVORFOR VÆLGE MIG? HVAD ER SÅ SPECIELT VED MIN TILGANG?
-
Jeg tilbyder tilrettelagt hjælp, der tager udgangspunkt i hver enkelt persons unikke behov.
-
Min tilgang involverer en grundig undersøgelse af årsagerne til stress og overbelastning, samt en praktisk værktøjskasse med effektive strategier til at ændre situationen. Det er vigtigt at forstå, at blot at have nogle gode strategier baseret på en løsningsfokuseret tilgang ikke er tilstrækkeligt. Uden at adressere de underliggende årsager er der en risiko for, at overbelastningen kan vende tilbage.
-
Jeg har erfaring med traumer, tilknytning, familieforhold, relationer og konflikthåndtering, som jeg aktivt integrerer i mine samtaler. Disse faktorer påvirker os dybt og kan have stor indflydelse på, hvordan vi forholder os til os selv og til andre, samt på vores grænser og evne til at stå ved os selv.
Det er ikke nok bare at være opmærksom på udfordringerne; det er afgørende at tage ansvar for sin egen situation og tage det alvorligt. Ofte ligger der dybere årsager til, hvorfor det kan være svært at tage ansvar, end blot at have det "korrekte mindset".
-
Samtalerne vil foregå på arbejdspladsen. Det giver nemmere adgang for medarbejderne og et tæt samarbejde med virksomheden, da trivsel netop er et fælles ansvar.
Hvis du ønsker mere information om priser og muligheder for samarbejde, er du meget velkommen til at kontakte mig. Klik her for flere muligheder.
Eller du kan blot booke en gratis foresamtale ved at klikke på knappen: